Fasti - fasting tracker

Fasti is a simple fasting tracker used for track intermittent fasting time. It allows users to track, edit and compare FAST TIME, WEIGHT LOSS and track BODY MEASURES.

Fasti allows users to select 3 types of fasting, 16 hour fast, 13 hour fast or create a custom fasting time. It even allow to set LONGER fasts (72 hours max).

With fasti You can:

- track fasting time

-track weight

-track body measures

-set notification to start fast

-set notification when fast is over

-export fast data

-export weight data

-use widget to track fasting time

-modify start fast time

-modify end fast time

-sync data with web

-visualise data on web

Fast is very simple, yet a very powefull tool to keep you on track on a weight loss journey.

Fasti tips for weight loss:

- inside fasting period user must consume zero calories.

- inside fasting period only zero calories food are allowed like coffe, tea, water etc.

- stay consistent, but you do not have to fast every day.

- fast longer if you exaggerate with food a day before.

- exercize while fasting or before breaking the fast - that forces the body to use energy from stored fat.

Fasti est un outil simple de suivi du jeûne utilisé pour suivre le temps de jeûne intermittent. Il permet aux utilisateurs de suivre, éditer et comparer FAST TIME, WEIGHT LOSS et suivre les mesures du corps.

Fasti permet aux utilisateurs de sélectionner 3 types de jeûne, 16 heures, 13 heures ou de créer un temps de jeûne personnalisé. Il permet même de régler des jeûnes plus longs (72 heures maximum).

Avec fasti, vous pouvez:

- suivre le temps de jeûne

poids de piste

mesures du corps

-set notification pour démarrer rapidement

-set notification lorsque le jeûne est terminé

-exporter rapidement des données

données de poids à l'exportation

- Utiliser un widget pour suivre le temps de jeûne

-modifier le début du temps rapide

-modifier la fin du temps rapide

-sync données avec web

-visualiser les données sur le web

Rapide est très simple, et pourtant un outil très puissant pour vous aider à rester sur la bonne voie dans un voyage de perte de poids.

Fasti conseils pour perdre du poids:

- À l'intérieur de la période de jeûne, l'utilisateur ne doit consommer aucune calorie.

- pendant la période de jeûne, seuls les aliments à zéro calorie sont autorisés, comme le café, le thé, l'eau, etc.

- restez cohérent, mais vous n'êtes pas obligé de jeûner tous les jours.

- jeûne plus longtemps si vous exagérez avec de la nourriture un jour avant.

- faire de l'exercice en jeûnant ou avant de rompre le jeûne - oblige le corps à utiliser l'énergie des graisses stockées.